在中國(guó)古代，時(shí)間的劃分與現(xiàn)今的24小時(shí)制有所不同。一天被分為十二個(gè)時(shí)辰，每個(gè)時(shí)辰對(duì)應(yīng)現(xiàn)代的兩個(gè)小時(shí)。時(shí)辰在傳統(tǒng)文化中，被賦予了特殊的意義和養(yǎng)生的智慧?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中就有關(guān)于人體經(jīng)絡(luò)和五臟六腑的論述，指出不同的時(shí)辰對(duì)人體生理活動(dòng)的影響。

“申時(shí)”指的是下午15點(diǎn)至17點(diǎn)，“酉時(shí)”則是17點(diǎn)至19點(diǎn)。“申時(shí)茶”是指在申時(shí)飲用茶。古人認(rèn)為在這個(gè)時(shí)間段，人體的陽(yáng)氣開(kāi)始收斂，適合飲用一些有助于消化和提神的茶飲。而“酉時(shí)酒”則是指在酉時(shí)適量飲酒。在這個(gè)時(shí)辰，人體的陽(yáng)氣已經(jīng)逐漸減弱，適量飲酒可以起到溫陽(yáng)散寒的作用。

然而，對(duì)于中午飲酒，古人和現(xiàn)代專(zhuān)家都持有謹(jǐn)慎的態(tài)度。中午時(shí)分，陽(yáng)光正盛，人體的陽(yáng)氣也處于旺盛狀態(tài)。此時(shí)飲酒，特別是高度酒，容易使陽(yáng)氣過(guò)度發(fā)散，導(dǎo)致下午疲勞、精神不濟(jì)等不良反應(yīng)。同時(shí)，中午飲酒還可能影響午餐的消化吸收，對(duì)身體健康造成潛在威脅。

中午飲酒的壞處不僅限于此。酒精對(duì)大腦的直接影響會(huì)導(dǎo)致工作效率下降，決策能力減弱。對(duì)于需要保持清醒頭腦和高效工作的職場(chǎng)人士來(lái)說(shuō)，中午飲酒無(wú)疑是一個(gè)不明智的選擇。

那么，如何合理安排飲酒時(shí)間呢？首先，我們應(yīng)該盡量避免在中午時(shí)分飲酒。如果確實(shí)有飲酒的需求或喜好，可以選擇在酉時(shí)，即晚餐時(shí)適量飲用。此時(shí)人體解酒所需的酶含量也逐漸增多，到達(dá)全天的一個(gè)理想值。這個(gè)時(shí)間段非常有利于酒精的分解，同時(shí)也不會(huì)影響人們的生活和工作。但同時(shí)也要注意控制飲酒量，避免過(guò)量飲酒帶來(lái)的危害。

除了合理安排飲酒時(shí)間外，我們還可以通過(guò)其他方式來(lái)放松身心、緩解工作壓力。例如進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、與朋友聊天等。這些活動(dòng)不僅可以幫助我們放松身心、提高工作效率，還能增強(qiáng)身體素質(zhì)和社交能力。

“申時(shí)茶酉時(shí)酒”雖然是一種傳統(tǒng)的說(shuō)法，但我們?cè)诂F(xiàn)代生活中應(yīng)該根據(jù)自身的情況進(jìn)行選擇和應(yīng)用。中午飲酒需慎行，合理安排飲酒時(shí)間，才能真正享受到酒的樂(lè)趣，同時(shí)保持身體健康和工作效率。