搭配美酒，下酒菜的選擇同樣至關(guān)重要。

推薦選擇富含蛋白質(zhì)與脂肪的食物，如肉類、海鮮及豆類等，它們能有效延緩酒精的吸收，減輕醉酒程度。

同時(shí)，多攝入新鮮蔬果，以補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)，為身體筑起一道堅(jiān)實(shí)的防線，抵御酒精的潛在傷害。

空腹飲酒如同向身體發(fā)起挑戰(zhàn)，易導(dǎo)致酒精迅速被吸收，加重肝臟與胃腸的負(fù)擔(dān)。

因此，在飲酒前，不妨先適當(dāng)享用一些美食，為胃部穿上“防護(hù)服”，減緩酒精的吸收速度。

飲酒過程中，也要適時(shí)進(jìn)食，以免酒精直接刺激胃黏膜，引發(fā)不適。